Жизнь в гармонии

Давным-давно жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: “А есть ли вопрос, на который наш Мастер не сможет дать ответа?”

Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:

- Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мертвая?

Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.

Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:

- Всё в твоих руках.
 

Скорее всего, Вы уже слышали эту притчу раньше. И скорее всего, Вы не раз задумывались над справедливостью фразы, что все в Ваших руках. И конечно, в этой фразе есть свой глубокий смысл и своя правда. Но правда, увы, не вся.

В мире современной популярной психологии и особенно коучинга есть одна тенденция, которая меня серьезно настораживает. Я называю ее невротизирующий отрыв от реальности. Что же это такое?

Вероятно, Вы уже сталкивались с этим феноменом, если общались с людьми, которые всерьез верят в то, что

• нет ничего невозможного;
• поверь в мечту, и она обязательно сбудется;
• ты сам выбираешь свою жизнь;
• если упорно и целеустремленно идти к своей цели, то обязательно ее достигнешь

и т.д.

Отчасти это действительно соответствует истине. Действительно, те, кто верят в свои силы и кто упорно работают над достижением цели, как правило, своих целей все-таки достигают или, во всяком случае, достигают их намного чаще, чем те, кто не верят в себя, не ставят целей и не работают над их достижением. И все же, эта точка зрения игнорирует реальность, в которой, помимо нас и наших желаний, существуют внешние обстоятельства.

Если Вы разделяете миф о том, что человек целиком и полностью выбирает все в своей жизни и что все зависит только от него, то попробуйте сказать об этом детям в Сомали, которые в эту самую минуту умирают от голода. Дескать, ты, парень, сам выбрал такую жизнь, что же теперь жаловаться? Это же твое решение!

Я много работал и продолжаю работать с людьми, перенесшими тяжелые психологические травмы и стоящими на грани совершения суицида. Часто это дети или подростки, которые подвергаются насилию в семье. Одну из таких девочек регулярно насиловал алкоголик-отец и старший брат при молчаливом попустительстве матери, которая делала вид, что не в курсе происходящего и не верила дочери, когда та пыталась рассказать матери о происходящем. И это та реальность, которую она не выбирала, но это, увы, случается без нашего желания.

Конечно, это крайние случаи. В нашей жизни, как правило, мы все-таки можем влиять очень и очень на многое. Свое понимание соотношения наших усилий и результатов я представил в виде следующей схемы:

Чем проще, чем тривиальнее задача, тем в большей степени результат находится в области нашего контроля и зависит от наших усилий. Если наша задача, например, приготовить кофе, то крайне мала вероятность, что нам что-то помешает это сделать. Хотя и это не исключено - например, отключение воды и электричества в офисе способны заставить нас отказаться от этой задачи и переключиться на другую, более достижимую в новых условиях. Выпить кофе в соседнем кафе, например.

Если же я ставлю перед собой цель слетать на Луну или стать президентом Соединенных Штатов в течение ближайшего месяца, то очевидно, что у меня в настоящий момент нет ресурсов для решения этой задачи. Соответственно, достижение этого результата находится вне моего контроля и никакие из моих возможных действий этот результат не приблизят.

Предельно простая задача и предельно сложная задача - это крайние точки приведенного выше графика. Большинство наших задач находятся где-то между этими  полюсами. Достижение результатов зависит как от наших усилий, так и от благоприятного сложения внешних обстоятельств.

Практических следствий из этой очевидной сентенции несколько:

• Не все цели достижимы. Желательно иметь несколько альтернативных целей, чтобы при необходимости переключаться на ближайшую доступную цель.
• Не все способы достижения целей работают. Бывает, что обстоятельства складываются против нас, поэтому необходимо иметь несколько альтернативных способов достижения цели.
• Наконец, иногда разумнее принять реальность, чем раз за разом пытаться ее изменить. Ваш здравый смысл поможет понять, когда реальность действительно можно изменить, а когда - нет.

Но хотелось бы предостеречь моих читателей и от другой крайности.

Ничуть не лучше и тот подход, когда человек рассматривает себя как игрушку в руках судьбы, "кармы" или высших сил. Необходимо учиться брать на себя ответственность за свою жизнь, ставить перед собой достижимые задачи и искать способы их осуществления. Только так можно сделать свою жизнь гармоничнее и счастливее.  Да, результат не всегда может быть гарантирован. И действительно, от каких-то целей придется отказаться. И все же, усилия стоят результата.