Современный учитель практик осознанности Шинзен Янг, в традиции которого я обучаюсь методам Basic Mindfulness у Виктора Ширяева, как-то сформулировал тезис, что Страдание = Боль х Сопротивление. Ему же принадлежит вытекающая из этой формулы мысль, что "Боль в жизни неизбежна, страдание - опционально".
Я не буду сейчас подробно останавливаться на комментариях к этой формуле. И не только потому, что сам Шинзен Янг, Экхарт Толле и Виктор Ширяев объясняют её исчерпывающим образом [см. напр. 1]. На самом деле, мне кажется несравнимо более важным раскрыть один очень неочевидный момент, напрямую связанный с темой страдания.
Этим летом мне посчастливилось принять участие в уникальном событии.
22-28 июля в Москве проходила школа волонтеров антисуицидального сайта nosuicid.ru. В течение недели нарративный психолог Данила Гуляев, кризисный психолог Светлана Яблонская, психиатр Сергей Белорусов и ваш покорный слуга рассказывали волонтерам сайта об особенностях интернет-консультирования, о работе с людьми, находящихся в кризисной ситуации, о методах профилактики эмоционального выгорания и самопомощи.
Выходные прошли насыщенно. В субботу я перерезал горло своей юной супруге, повесил ее окровавленное тело на крюк в тайной комнате, после чего сел и задумался, что наверное, все-таки я как-то неправильно живу...