Жизнь в гармонии

Прикладные практики осознанности

Как мне себя вести?

Подробнее...Самый частый вопрос, как в неформальном дружеском общении ("подскажи, тыжпсихолог"), так и в консультативном контексте, это даже не "как мне поступить" или "что мне делать", а "как мне с ним/с ней себя вести, как мне с ним/с ней общаться". 

В отношениях порой наступает момент, когда ломается привычное взаимодействие, потому что человек выпал из роли, в которой ты его видел ранее. И твои привычные модели поведения со всех обнаженностью предстают неадекватными этой новой реальности. 

"Я видела его в роли любящего мужа, а он уехал с этой шалавой в Испанию". "я думал, мы друзья, а он меня кинул на 50 штук", "она всегда была такой хорошей девочкой, а тут оказывается, что она курит, ругается матом и прогуливает школу". 

Подробнее...

Алгебра любви

По каким законам живет любовь?

Как изменяется наше отношение к человеку с течением времени и с чем это связано?

Какие этапы мы проходим в развитии наших чувств?

Почему мы можем и любить человека, и ненавидеть его?

На эти и другие вопросы мы с вами постараемся найти ответы в этой статье.

Подробнее...

Правило 5 «П»: как вести себя мужчине во время беременности супруги

От автора: Эта статья была написана специально для журнала "Батя". Приводится с незначительными сокращениями.
 

photosight.ru. Фото: Юрий ДворянниковПериод беременности, а затем и первые годы жизни новорожденного ребенка могут стать серьезным испытанием для молодой семьи. Беременной женщине, прямо скажем, непросто. В первом триместре большинство женщин чувствуют себя толстыми и некрасивыми. Они эмоционально неуравновешены, что является следствием гормональных изменений в начале беременности.

Ближе к концу беременности у женщины возможно возникновение болей в спине из-за перемещения центра тяжести, что вызывает у многих женщин нежелание двигаться вообще. Попробуйте представить: стопы опухли, огромный живот преграждает вам путь, вы не можете влезть в свою обычную одежду, болит спина...

Мужчине, конечно, тоже непросто. Груз моральной и материальной ответственности за супругу и будущего ребенка, возросший объем домашней работы, а иногда еще и длительное воздержание — все это нередко делает нас подавленными или раздражительными. И все же, в этой ситуации, очевидно, именно женщина является «слабым звеном». И в первую очередь на нас, мужчинах, лежит ответственность за то, чтобы обеспечить супруге спокойное и радостное прохождение этого сложного периода.

Подробнее...