Жизнь в гармонии

Авторский проект коуча Вадима Шумилова

Замедляйся! Когда полезно тормозить

Подробнее...Мы живем в стремительном мире.

Чтобы не остаться в аутсайдерах, нам приходится постоянно узнавать что-то новое, принимать решения и действовать быстро.

Мы расписываем свой распорядок дня с раннего утра и до позднего вечера, и если запланированные дела не выполнены за день, то на следующий день нам придется работать еще быстрее, чтобы выполнить не только запланированные дела, но и те, которые необходимо было сделать накануне. И неудивительно, что со временем почти у каждого из нас формируется привычка действовать в условиях дефицита времени.

Подробнее...

Как сохранить энергию: быстрая релаксация

Подробнее...Разговаривают двое:
- Слушай, ты выпиваешь?
- Нет.
- Ну, куришь хоть?
- Нет.
- А как же ты расслабляешься?
- А я и не напрягаюсь...

Подробнее...